শিশুর দাঁত ব্রাশ করার সঠিক উপায়

ব্রাশ করা সহজ মনে হয়, কিন্তু খুঁটিনাটি বিষয়গুলোই পার্থক্য গড়ে দেয় — সুস্থ হাসি আর দাঁতের ক্ষয়ের মাঝে।

কতটুকু টুথপেস্ট?

• ৩ বছরের নিচে: চালের দানার সমান — এর বেশি নয়।
• ৩ থেকে ৬ বছর: মটরদানার সমান।

সবসময় ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন — ক্ষয়ের বিরুদ্ধে আমাদের হাতে সবচেয়ে কার্যকর একক অস্ত্র ফ্লোরাইড।

কৌশল

১. ব্রাশ মাড়ির রেখার সাথে ৪৫° কোণে ধরুন। ২. শক্তভাবে সামনে-পেছনে ঘষবেন না — ছোট, কোমল বৃত্তাকারে নাড়ুন। ৩. প্রতিটি পৃষ্ঠ ব্রাশ করুন: বাইরে, ভেতরে এবং চিবানোর উপরিভাগ। ৪. দিনে দুবার পুরো দুই মিনিট ব্রাশ করুন। ৫. থুতু ফেলুন — কুলকুচি করবেন না। একটু ফ্লোরাইড রেখে দিলে বেশিক্ষণ সুরক্ষা পাওয়া যায়।

কে ব্রাশ করবে?

৭–৮ বছর বয়স পর্যন্ত শিশুরা নিজে ভালোভাবে ব্রাশ করার সমন্বয় ক্ষমতা রাখে না। ততদিন পর্যন্ত নিজে ব্রাশ করে দিন অথবা কাছে থেকে দেখুন। গান বা দুই মিনিটের টাইমার দিয়ে এটিকে মজাদার করুন।

সেরা টুথব্রাশ হলো যেটি সঠিকভাবে, প্রতিদিন দুবার, প্রতিটি দিন ব্যবহার করা হয়।